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Ha iniziato questa discussione. Ultima risposta di MARCO 16 Apr 2008.

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Azione desiderata 11 Ott

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0 ha commentato un post del blog di MARCO 'OBIETTIVO CENTRATO A REGGIO EMILIA'

Lo stesso regalo, me lo sono fatto anch'io, nella stessa gara, certo con un tempo "leggermente" superiore al tuo, 3h39'58", ma per me è un grande risultato che mi riempie di soddisfazione.

martedì

MARCO ha aggiunto 2 post del blog

lunedì

0 ha commentato un post del blog di MARCO 'OBIETTIVO CENTRATO A REGGIO EMILIA'

Complimenti. Ma quante maratone fai in un anno ? Ti prepari seguendo tabelle per ognuna, o usi le maratone stesse per essere sempre cosi' in forma?

lunedì

ANDREA MAINENTE ha lasciato un commento su MARCO

Ottobre 23

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Ottobre 22

MARCO ha lasciato un commento su ANDREA MAINENTE

Ottobre 22

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correggio 2009 N 7

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Corro dagli 80 ai 100 km/settimana

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Una Programmazione molto particolare

Ho un periodo dell'anno (di solito fine giugno-luglio) che dedico alla fase di costruzione poi comincio a preparare una maratona autunnale integrando le gare (non sempre tirate al massimo) con gli allenamenti specifici tipici della preparazione ad una maratona.
Dopo la prima maratona ( che per me coincide con l'autunno) programmo già a grandi linee 4 Maratone e diverse mezzemaratone+ alcune 30/33km che costituiscono l'ossatura di tutta la stagione.
Considera che faccio circa 45 gare all'anno.
Ci… Continua

Post aggiunto il 14 dicembre 2009 alle 22:29 ‚Äî

OBIETTIVO CENTRATO A REGGIO EMILIA

Mi sono fatto un bel regalo di Natale in una giornata e su un percorso non particolarmente adatti al record
personale, 2h49'18'' adesso guardiamo ad altri obiettivi.
Ciao a tutti e Buone Feste.
M.Torrente

Post aggiunto il 14 dicembre 2009 alle 10:54 ‚Äî 2 Commenti

Spazio commenti (5 commenti)

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Alle 20:20 del 23 Ottobre 2009, ANDREA MAINENTE ha detto...: grazie marco dell splendide parole . Per uno che corre ......ci volevano proprio , ho ripreso un po' a corricchiare anche se e' dura. Spero di vederti presto
ah dimenticavo .................... complimenti per il tempone sulla 42 km. sei grande .ciao con affetto andrea

Alle 15:38 del 17 Giugno 2008, claudio ha detto...: Ma sei rimasto a Dobbiaco ??????

Alle 19:26 del 9 Maggio 2008, Cristiano ha detto...: Ciao Marco, tutto bene? Complimenti ancora x il tuo finale di Milano dove mi hai bruciato così tanto che ho preso fuoco. Ma toglimi una curiosita': che vevi perso nella foto 5? Il portafoglio?

Alle 22:07 del 16 Aprile 2008, mauro ha detto...: ciao marco ho visto che sei collegato, mi puoi dare qualche consiglio per migliorarmi nella mezza? il mio tempo stramilano 08 è stato di 1h 39 m 33s. ciao grazie